温蒂铃木, 神经科学教授, 歌颂了锻炼的好处以及由此产生的大脑转变. 她解释说，30分钟的锻炼, 每周3-4次, 这包括心率的提高, 会对大脑产生持久的积极影响. 结果包括一个更好的心情，增加能量和注意力. 长期效果包括加强大脑, 从而更好地预防疾病. 弗雷德通过在她的演讲中练习哑铃来承认他对这些原则的坚持.
8/29/2020:虚拟会议
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温蒂铃木, 神经科学教授, 歌颂了锻炼的好处以及由此产生的大脑转变. 她解释说，30分钟的锻炼, 每周3-4次, 这包括心率的提高, 会对大脑产生持久的积极影响. 结果包括一个更好的心情，增加能量和注意力. 长期效果包括加强大脑, 从而更好地预防疾病. 弗雷德通过在她的演讲中练习哑铃来承认他对这些原则的坚持.